伤口缝针后的最佳饮食
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发布时间：2024-09-29 03:28
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热心网友
时间：2024-09-30 23:46
伤口缝针后应注意饮食，多食用促进伤口愈合的食物，避免进食不利引起伤口愈合的延迟，促进伤口愈合的食物如下：
1、含维生素C多的食物，维生素C能加速伤口愈合，在受伤、感染、发热时维生素C损失也随之增加，同时伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白填充，胶原纤维的形成需要维生素C的帮助，维生素C广泛存在各种新鲜的水果、蔬菜中；
2、含维生素A的食物，维生素A在细胞分化、上皮层纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成过程中，都起着重要的作用，能够促进伤口愈合，例如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等含蛋白质多的食物。尤其是优质蛋白质的需要量会增加，优质蛋白质的氨基酸对于伤口的愈合及抗感染有着积极的作用；
3、含锌食物，锌可以与维生素结合，参与体内胶原蛋白合成，增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食物有海鲜类的食品、蛋类、肉类、坚果等等。
