长期便秘什么快谢谢了,大神帮忙啊
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发布时间：2024-09-28 11:06
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热心网友
时间：2024-09-28 11:06
便秘多因大肠积热，或气滞，或寒凝，或阴阳气血亏虚，使大肠传导功能失司所致，从而使粪便在大肠内滞留时间过长，水分大量被肠壁吸收，粪块变得干硬而不易排出体外。 安全的方法当然是通过食疗来调养啦，五谷杂粮什么的最好不过了，里面都富含膳食纤维，膳食纤维强大的通便作用可以减轻肠道内压，刺激肠道蠕动。当然只有五谷杂粮可能达不到营养均衡，建议配合一下营养补充食品。比如很热卖的麦萃王胚芽粉，现在淘宝上在做特价，里面除了富含膳食纤维还有亚麻酸，能量糖等，在调整肠道功能的同时还保证了营养的均衡。健康营养，适合长期食用。
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