发布网友 发布时间:2024-10-23 22:00
共4个回答
热心网友 时间:2024-11-09 18:04
这是因为心神没有安静下来,我最近也老这样 很烦,然后友人推荐中医的酸枣仁汤,果然睡眠好很多
热心网友 时间:2024-11-09 18:06
没事出去走走,郊游一下放松一下神经。还有就是睡觉的姿势,环境。都很重要找个理想的睡眠环境放松就行。
热心网友 时间:2024-11-09 17:59
典型的失眠症,可能是工作压力大造成的,要多交朋友排解压力,改善生活习惯,注意饮食结构
热心网友 时间:2024-11-09 18:04
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