发布网友 发布时间:2024-10-23 22:59
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热心网友 时间:2024-11-06 02:55
要等到你完全不会感觉到一点疼痛的时候再打,或者晚上睡觉前脚泡热水,疼痛的时候再打球,容易导致再次受伤,因为韧带还没有恢复原状。我以前就经常这样,左脚大大小小妞了十一次了。
伤筋动骨100天 买点钙片 慢慢养着