白银市白银区腰椎间盘突出治疗
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西安的，可以给你治的，腰椎间盘突出先检查再找他你可以练习倒着走，你要养成收腹的习惯。最好能到大的体育用品商店或大的药店买一个护腰，平时带着，这对腰有好处！
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腰椎间盘突出双手十指交叉合拢，举过腰顶放于腰部，将腰后仰，双手逐渐用力向腰顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。可以在高德上搜到。民间的高手。
