这些食物会“杀精”,男人少吃!

发布网友发布时间：2024-10-23 19:03

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热心网友时间：2024-11-06 04:24

精子对于男性而言是相当重要的，关系到男人的“性”福与生育。精子染色体畸变或精子核不成熟，均可导致胚胎发育异常或终止，是造成女性流产的最常见的男方因素。

精子染色质DNA完整性检测是评价精子核功能状况的最新方法之一。长期生活在高温、挥发性化学气体、噪音、辐射等环境内工作的男性，其机体功能会变差，精神压力变大，影响着精子的功能。如果与卵子结核，可能导致流产。

我们知道有害的化学药物会严重危害人的身体健康，如苯、汞、镉、农药等，其中的有害物质可以通过肺部吸入进入人体的血液，并能随血流到达人体的各个部位，会影响精子的生成和精子的质量，进而影响着胚胎的生长发育。

但生活中存在很多男性不知道的杀精食物正在侵蚀着精子,男科专家盘点了以下几种，一起来看看。

豆腐：大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

酒精：酒精里含有的乙醇会引起儿茶酚胺增高。儿茶酚胺过高可影响睾丸血液运行，引起不成熟精子过早脱落或不利于精子在附睾内成熟，还会导致生精上皮萎缩。因此，饮酒量一定要有所，如果体内的酒精浓度大于80mg/升的含量，对精子的损伤将是显而易见的。即使只是饮低度酒，总量喝多了，一样会积存在体内成为隐患。

奶茶：目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

炸鸡：夏天爱吃烧烤的男人注意了，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

可乐：可乐里含有的咖啡因和亚盐可能会影响精子的生成和发育，每周喝超过14瓶可乐型饮料(每瓶500ml，含70mg的咖啡因)，就会造成精子量减少。

香烟：一说到香烟里的危害物质，人们首先想到的是尼古丁。实际上，对精子产生影响的并非尼古丁，而是烟碱。它会导致小血管痉挛，影响睾丸血液功能下降，从而发生营养障碍和缺氧，使生精上皮受损。当精子的生长环境变差了，精子数量和质量也会随之下降。

不少男性质疑其中是否有夸大的成分，但饮用可乐型饮料超过一定的量，确实会影响精子的生成和发育。此外，香烟、酒精以及豆制品、奶油制品、薯片、烧烤食物和芹菜等食品，在过多食用的情况下也会导致“杀精”，育龄男性要有所警惕。

生活环境污染是精子的最大杀手。

污染主要来自：

1、农药和杀虫剂的施放

洒到土地里的农药和杀虫剂会分解出与雌激素相近的成分，由此生产出来的植物既是人吃的食物，也是动物的饲料。人处在生物链的顶端，植物和动物兼而食之，体内积累的雌激素就越来越多。

2、人为往饮食里加添加剂

为了提高产量，无良养殖户养鱼注射催长素，给甲鱼喂避孕药，养猪牛鸡鸭鹅用饲料添加剂。这些额外加入的物质都含有雌激素，人长期食用这些食物可促进早熟，并导致男性化减弱和生育力下降。