发布网友 发布时间:2024-10-24 00:08
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热心网友 时间:2024-11-10 05:49
一开始做猛了,肌肉酸痛,我也做这个,量要循序渐进,以免拉伤,时间也是慢慢加
热心网友 时间:2024-11-10 05:54
是的 一开始是这样的
热心网友 时间:2024-11-10 05:52
适当就好
注意休息