金桔柠檬茶的功效,自制金桔柠檬茶的做法

发布网友发布时间：2024-10-23 21:20

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热心网友时间：2024-11-06 16:52

金桔柠檬茶作为一款广受欢迎的茶饮，其独特的酸甜口感深受喜爱。除了美味，它还具备一定的健康效益。下面，我们将详细探讨金桔柠檬茶的功效以及如何在家轻松制作。

首先，让我们看看自制金桔柠檬茶的步骤：

挑选新鲜柠檬，切成6片薄片，确保无杂质。
将柠檬片放入碗中，用筷子轻轻捣碎果肉，但不要破坏果皮，倒入带盖瓶子。
取4个未完全熟透的小金桔，碾压至裂开，备用。
将碾碎的金桔连同汁液加入柠檬瓶中，加入40克白糖或60克红糖（夏季可加冰提升口感）。
加入300ml清水，充分摇匀，适量调整甜度。

金桔柠檬茶带来的益处包括：

减肥：金桔柠檬水中的营养成分有助于溶解脂肪并排出体内毒素，是一种低副作用的减肥方式。
化痰止咳：金桔对咽喉有保湿和治疗效果，有助于缓解咳嗽和瘙痒。
美容护肤：金桔和柠檬富含的维生素C和A有助于保持皮肤光泽，减缓衰老。

然而，值得注意的是，金桔含有果酸，过量饮用可能引起胃部不适，因此适量饮用为宜。此外，市面上的奶茶版金桔柠檬茶糖分较高，尽量选择自制以保持健康。