会蛙泳,但想自学自由泳,应该怎么做?
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发布时间：2024-10-23 21:13
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热心网友
时间：2024-11-01 16:59
用8字板板练自由泳手和换气，再练自由泳腿打水，要分开练，优酷上的“蛙泳自由泳 蝶泳 BBC游泳教学系列”“很好的自由泳教学视频”两个视频很好
不过要学会自由泳（轻松游100米）可不是简单啊，要半年到一年吧
