明明很困但就是不想睡,这是强迫症?
发布网友
发布时间：2024-10-23 21:30
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热心网友
时间：2024-10-31 14:06
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
