感冒了可以吃什么食物比较好

发布网友 发布时间：2022-04-21 15:50

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热心网友 时间：2022-05-23 16:09

感冒以后建议吃好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、鸡蛋面条、蔬菜面条等。可以适量多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如菠菜、小白菜、空心菜、油菜、青菜等，或者是猕猴桃、苹果、香蕉、梨、火龙果等。感冒以后要注意不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如炸鸡、麻辣烫、麻辣香锅，尤其强调不能暴饮暴食。感冒以后还要注意休息、多喝水，老年人要注意要少量多次喝水，不要一次喝太多的水，以免引起心衰。感冒以后，一定要禁烟、禁酒。如果出现感冒，不要多吃富含蛋白质的食物，也不要吃太多的海鲜类发物，比如无鳞鱼、虾、螃蟹等，以免加重感冒或者使感冒不容易好。

热心网友 时间：2022-05-23 16:09

感冒时饮食方面可以多吃蛋白质含量高的食物，以及新鲜蔬菜和水果等。
由于疾病的消耗和胃肠道功能减弱，建议多吃易消化的食物，富含维生素的食物，流质液体类的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡肉、牛肉、鱼肉、红薯、蛋类、乳类、豆类等，多吃新鲜蔬菜和水果。还有香菇、酸奶等这类能够提高身体的抵抗力的食物；注意清淡饮食，避免辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，以免加重肠胃负担，影响营养吸收。
感冒时饮食方面可以多吃蛋白质含量高的食物，以及新鲜蔬菜和水果等。
由于疾病的消耗和胃肠道功能减弱，建议多吃易消化的食物，富含维生素的食物，流质液体类的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡肉、牛肉、鱼肉、红薯、蛋类、乳类、豆类等，多吃新鲜蔬菜和水果。还有香菇、酸奶等这类能够提高身体的抵抗力的食物；注意清淡饮食，避免辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，以免加重肠胃负担，影响营养吸收。

热心网友 时间：2022-05-23 16:10

感冒了可以吃什么食物比较好 ，多吃蔬菜水果 吃一些清淡的食物 不要吃油腻，海鲜等 不好消化的食物 ，