发布网友 发布时间:2024-10-21 21:36
我来回答
共4个回答
热心网友 时间:2天前
多做有氧运动,消耗脂肪的同时也消耗肌肉。同时要注意控制饮食中热量的摄入。
蛙跳吧
会!
少吃高蛋白,高脂肪食物,坚持运动。