关于1500米的问题
发布网友
发布时间：2024-10-21 17:45
共4个回答
热心网友
时间：2天前
1:专业来讲 开始30M 内要抢到第一的位置。不要被挤被撞
2：一开始就要注意呼吸
3：跑的时候 后脚跟先着地 半个脚掌 那是短跑
4：每天 中速跑10圈 2次 中速 一圈2分——3分内
PS：每天坚持训练 一段时间会出成绩的，
热心网友
时间：2天前
先把跑道分成5份，先充冲刺到五分之一
热心网友
时间：2天前
个一圈半圈后在进入状态不要冲刺
热心网友
时间：2天前
.........高三了.....还为这个犯愁啊？随便应付下....校运会跑步高考又加不了分，读书才是硬道理！
