【黄精的吃法】黄精怎么吃最好 黄精的治病良方和食用禁忌
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发布时间：2024-10-21 17:53
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黄精适合哪些人食用？适宜脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等人群。黄精的禁忌人群：中寒泄泻，痰湿痞满气滞者忌服。
食用黄精时需注意：黄精宜放置通风干燥处，防霉，防蛀。一日的用量为10到30克，煎汤服用，亦可煎膏滋，浸酒后服用。
如何挑选黄精？挑选时看外皮是否呈现黄金色，和姜的样式很相似，看看够不够坚硬，闻一闻气味是否正常，如果有腐臭的不宜购买。在购买时一定要选择正常的不适腐烂的，一些腐烂的而且有异味的黄精是不建议购买的。
黄精如何保存？将黄精放置在干燥通风不给虫吞噬的地方即可。
黄精与哪些食材搭配食用效果更佳？黄精和首乌一起吃：可降血脂。黄精和枸杞子一起吃：可养精气。黄精和鸡肉一起吃：可养血补气、润发黑发。黄精和鹿肉一起吃：可强身健体、补肾壮阳。
黄精的食用禁忌是什么？黄精发挥作用的过程比较缓慢，可以作为长期服用的滋补品。不过大量服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情。
黄精的治病良方有哪些？黄精内服：多煎汤，常用量为10～30克，亦可制成水、醇提取液、水浸膏等多种剂型。胃热口渴：黄精18克，熟地黄、山药各15克，天花粉、麦门冬各12克，水煎服。蛲虫病：黄精24克，加冰糖30克，炖服。高脂血症：黄精30克，山楂25克，何首乌15克，水煎服，每日1剂。白细胞减少症：黄精2份，大枣5份，制成100%煎剂，口服，每次20毫升，每日3次。糖尿病：黄精15克，山药15克，知母、玉竹、麦冬各12克，水煎服。肺结核：取黄精2500克，水煎浓缩收膏。口服每日4次，每次10毫升。癣菌病：取黄精适量捣碎，以95%酒精浸1～2天，蒸馏去大部分酒精，使浓缩，加3倍水，沉淀，取其滤液，蒸去其余酒精，浓缩至稀糊状，即成为黄精粗制液。使用时直接搽涂患处，每日2次。
黄精怎么吃最好？1、黄精枸杞汤，材料：黄精、枸杞子各12克。吃法：将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可，每日1剂，分2次温服。功效：治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。2、黄精瘦肉粥，材料：黄精15克，瘦猪肉30克，粳米50克。吃法：将三味加水熬煮成粥，每日早晚食用。功效：补脾益气，养肺润燥，延年益寿。3、冰糖黄精汤，材料：黄精30克，冰糖50克。吃法：黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成，每日2次。功效：滋阴润肺。
