发布网友 发布时间:2024-10-21 18:01
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热心网友 时间:8分钟前
今年暑假,有一件令我最最自豪的事,那就是我学会了游泳。
说起游泳或许你会许多泳姿,但你不一定会仰泳。我也跟你一样,学会了蛙泳就是不会仰泳,这可让我发了愁,我可是和妈妈打过赌的 在今年暑假要把三种泳姿都学会,不然的话今年就没有棒冰吃,所以我今年一定要把仰泳学会了!
第一天“训练”开始了,我来到泳池边从梯子上一步一步地走下水,到了水里以后,觉得有些冷,便在泳池里“运动”了一会会儿,便开始了正式训练。
学好仰泳的第一步是先要学会在水上漂,头平放在水面上,身体朝上,深深地吸一口气,让自己能够漂起来。第二步是脚拼命地打水不能打的太下,这样身子就会沉下去,但是也不能打的太上,这样身子会翻过来,要掌握好技巧。第三步就是手部动作了,先把手直着抬起,超过自己的头顶,手掌向外侧翻,用力把水推到自己的大腿边,人就会“嗖”的一下,仿佛离了弦的箭一样,冲了出去!只要你努力做好这几步的动作,自然,你的仰泳就学会了,只要好好的练习,一定可以成为一名出色的仰泳小能手。
于是,我照着教练教我的方法,开始练起了仰泳。“第一步、第二步、啊!不好,要沉下去了而且这是深水区呀,我够不到底呀。我手忙脚乱地折腾了几下,反而沉得更快了,我心想;“不要慌!不要慌!只有心静下来了,才能想出办法来呀。于是,我拼命让自己冷静下来,咦!我想到了:只要我换一种游泳方式蛙泳、自由泳不就可以顺利抵达“终点”了吗。我赶紧反过身来,换了一种泳姿。啊!好险,差点就淹水了!我本以为仰泳是非常容易学的,没想到仰泳却比蛙泳、自由泳更难学。
俗话说得好:一二不过三,我淹了两次水,第三次就学乖了,很小心的游泳,终于,功夫不负有心人这一次终于没有淹水。
就这样,学完了仰泳的第一课时,虽然我走出游泳馆时,腿都软了,但我觉得我特别有成就感。