麻烦减肥达人 帮我看下减肥食谱 早:一大碗粥 一个鸡蛋 上午:一根香蕉...
发布网友
发布时间：2024-10-21 17:58
共5个回答
热心网友
时间：4分钟前
你这样的属于节食减肥！
节食真的瘦不了。。。因为
1.代谢力强的肌肉组织不断减少
2.体内营养不足，造成体能及免疫状况下降。
3.并非正规且长远可行的饮食习惯。
4.过度饥饿虽能暂时减少食量，但可能引起后续的食欲反弹，导致暴食。
5.恢复一般饮食后立刻反弹，形成「溜溜球效应」 而复胖的更多更快，因为代谢更低了 。这样的减肥效果是你想要的吗？
热心网友
时间：8分钟前
中午不能只吃菜吃点牛肉或鱼肉不长肉的 晚上吃点黄瓜 胡萝卜 或者苹果 香蕉都可以
热心网友
时间：6分钟前
当传统的减肥方法已经无法满足现代人的需求时，吸脂瘦身就成了许多人的医学减肥追捧对象。目前吸脂常用的方法有以下几种：超声波吸脂、电子吸脂、负压吸脂、水动力吸脂、共振吸脂、360度吸脂等。具体采用的吸脂方法要根据求美者自身的情况来选择。 吸脂减肥一定要注意选择正规的美容医院，由于医生的技术和经验直接关系到吸脂手术的效果！
热心网友
时间：2分钟前
中午的饭可以丰盛点，最好有点瘦肉，因为毕竟晚上不再进食了，不这样你就有点节食了，节食伤胃，而且只要饮食一恢复马上反弹，同时结合运动，这样才科学。
热心网友
时间：6分钟前
香蕉补铁苹果高糖鸡蛋胆固醇太高，酸奶不能减肥里面含糖
