健身跑步时肚角疼,怎样避免?
发布网友
发布时间：2024-10-21 18:13
共4个回答
热心网友
时间：60秒前
我估计原因大概三个
1 长期不运动 突然运动量超出身体负荷的 膈肌在跑步中会疼 这个一般是长跑
2 刚饭后 剧烈运动可能会出现胃部 阑尾等地方的痛感 这个是消化过程血液大量集中在肠胃等地引起的
3 你可能有些不适宜剧烈运动的疾病 以前有认识的人就是这种原因
热心网友
时间：8分钟前
可能是方式不对，一般跑步时舌头要贴到口腔上部，用鼻子呼吸，知道的就这么多，可以问问教练！
热心网友
时间：9分钟前
刚开始 很正常 慢跑 身体跑热了以后再做剧烈的运动
热心网友
时间：2分钟前
那应该是太饿了，建议你运动前一个小时吃点东西
