特别生气想骂人的时候怎么控制自己心态...
发布网友
发布时间：2024-10-21 19:54
共5个回答
热心网友
时间：8分钟前
调整心态，呼吸节奏渐渐的平缓，深呼吸，然后对自己说没什么，这不算什么，这样的小事不值得让我生气，然后微笑一下，就当什么都没发生。如果实在是骂人了，事情过后分析原因，再视情节轻重打自己耳光。相信会改变很多。楼主加油
热心网友
时间：8分钟前
开朗些,跟自己说不要太过于认真，
热心网友
时间：7分钟前
什么都不想，也不要动，站在原地，深呼吸15下，等你的大脑冷静下来了，才思考怎样去应对问题，冲动只会把自己迫入绝境！
热心网友
时间：9分钟前
数到10在开口
热心网友
时间：3分钟前
深呼吸，心里默念1,2,3然后，你就发现没那么生气了，再下来，慢慢玩ta吧
