盆骨修复是什么意思
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发布时间：2024-10-24 12:19
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热心网友
时间：2024-11-09 16:42
盆骨修复实际上就是盆腔修复的意思，女性在分娩完之后，特别是巨大儿的时候，整个不仅是骨盆本身要慢慢的，比如耻骨联合分离，要慢慢的再结合好，最主要的是盆底肌和阴道肌要慢慢的修复，这个时候如果不修复，很容易造成盆腔器官脱垂。怎么修复呢？目前来讲，认为个人的产后锻炼是最重要的，比如阴道和盆腔的肌肉最好做缩肛运动，缩肛运动早晚各15分钟，另外可以做健身操或者产后瑜伽，都有利于帮助。近年来有些人用产后的仪器，但是并不认为仪器是非常有效的方式，花钱，还花时间，所以自己在家锻炼是最重要的。
