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热心网友
注意不要长时间坐着或老有低头工作或学习的习惯,有时间可以适当做下办公室保健操,但目前你的颈椎已经有骨刺了,建议及时治疗。推荐你看看我们空间里的药酒治疗介绍。
热心网友
颈椎制动,必要时服用一些活血化瘀类中成药。