快开学了 这个暑假我胖了10多斤 我想在这个月里瘦下来 大家有什么好...
发布网友
发布时间：2024-10-24 13:34
共4个回答
热心网友
时间：6分钟前
跳绳，我就是用这个方法瘦身的，很锻炼小腿，怕有肌肉的话，每天晚上睡前用两手捏、搓小腿的肌肉，把它捏软，就不会有难看的肌肉了
还要控制饮食，晚上尽量少吃东西，我通常晚上都不吃主食的
两个月吧，瘦了14斤。。
热心网友
时间：8分钟前
男的女的 男的我推荐你天天下午去踢2个小时球 女的话就不知道了
热心网友
时间：6分钟前
1、少吃饭，坚持一个月，就瘦了
热心网友
时间：2分钟前
每天晚上出来跑几圈。。。。
