妈妈睡不着觉,这是怎么一回是?但是到了睡觉的点,就会犯困,就是不容易入...
发布网友
发布时间：2024-10-24 02:34
共5个回答
热心网友
时间：2024-10-31 20:54
你好，想必你妈妈已经进入中年了吧？
中年的女性就是会有这样的情况，还有更年期也会。
所以建议睡前用温热水敷下脸，喝点牛奶有助于睡眠。
白天能帮她做的都做了，别让她操心太多，不然晚上会想起来影响睡眠。
人一旦到了中老年就会有失眠的情况，想睡却睡不着。
所以尽量帮你妈妈做些放松的活动，释放头脑空间不要想太多的事就好。
希望我的回答能帮到你。
热心网友
时间：2024-10-31 20:55
血热,有火,喝鸡蛋茶,
热心网友
时间：2024-10-31 20:52
好好跟你妈妈聊聊，谈谈心。看是不是有什么心事！心里有事的人很容易失眠。再者可以买箱牛奶放着，叫你妈妈睡前1个小时喝
热心网友
时间：2024-10-31 20:59
我平时也有跟你妈妈一样睡眠问题。其实很多人都有这样的情况，导致这种睡眠困难的原因多种多样，反正不是大病买就行了。所以我睡觉之前都要做点使自己犯困的事情。而我睡觉前则通过看点类似教课书一样的书籍使自己犯困。同样，这方法也可以用到你母亲身上，不过方法得自己去找。比如看电视也行。还有睡前一杯牛奶也是不错的生物方法哦。实在不行买点安神补脑液喝喝。
热心网友
时间：2024-10-31 20:53
可能是更年期吧
