...办我很喜欢健身,我怕练大不好看,求各位高手指点。
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热心网友
胸肌必须先有厚度才可以练宽度，中间的缝，慢慢来吧有时候在过渡的形状是会不好看一段时间的。
热心网友
你说的不好看指的是什么？
热心网友
飞鸟、哑铃卧推、蝴蝶机龙门架夹胸都可以练到中间沟
