我天天打沙袋可以锻炼敏捷和速度吗,为啥我只有速度,没有力气,这打得...

发布网友 发布时间:2024-10-24 09:53

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5个回答

热心网友 时间:2024-11-09 16:19

跑步可以练气力,打架最需要的是气,不慌不忙,否则气一乱只是乱打而已,看准,要狠

热心网友 时间:2024-11-09 16:23

多举举哑铃,多做做俯卧撑,要提高速度脚上绑沙袋跑步

热心网友 时间:2024-11-09 16:22

打怪升级。加属性

热心网友 时间:2024-11-09 16:25

打沙袋只能锻炼敏捷、准确性和拳脚的硬度,你应当加强俯卧撑和引体向上之类的锻炼,以提升自己的力度

热心网友 时间:2024-11-09 16:26

我建议你多举重多或者邦个沙袋在腿上或手上望采纳

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