...8.5 小时的减肥者,会多减去56%的脂肪。良好的睡眠是高效减肥的保证...

发布网友 发布时间:2024-10-24 17:28

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4个回答

热心网友 时间:2024-11-07 06:16

不知道 我是学生族.我减肥靠的是节食加上运动的

热心网友 时间:2024-11-07 06:11

少吃多运动才是王道,睡觉也可以,就是少吃用睡觉来消除食欲。

热心网友 时间:2024-11-07 06:16

那要看你是什么时候睡了 如果是很晚睡 不仅不能减肥 还会增肥的啊 最好在10点到11点左右入睡 早上7 8点起床最好

热心网友 时间:2024-11-07 06:14

确实是这样

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