月子期间能吃西瓜吗
发布网友
发布时间：1天前
共1个回答
热心网友
时间：1天前
坐月子期间可适当吃西瓜，不能多吃。西瓜属于寒性水果，大量食用后容易出现腹痛，还会增加肠胃负担。西瓜含有大量的水分、维生素、葡萄糖、果糖等，适当食用可增加乳汁分泌，还能预防产后便秘。但要吃常温保存下的西瓜，太凉的食物会影响牙齿健康，容易让牙齿敏感，还容易刺激胃肠道，出现胃肠道不适的症状。产后一星期内不能吃西瓜，此时身体比较虚弱容易受寒，吃大量寒性食物不利于身体恢复。坐月子期间饮食要丰富、有营养，避免进行大补否则会虚不受补，出现上火现象。可吃小米粥、红枣粥、瘦肉粥、鸡汤、鱼汤等，既容易消化，还能给身体提供足够的营养，也有利于乳汁分泌。
