吃蛋白粉有用吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 15:57
共3个回答
热心网友
时间：2022-05-20 12:20
非专业运动员都不建议吃蛋白粉，但是出于盈利目的健身教练都会给你推荐蛋白粉，蛋白粉吃多了伤肾，得肾结石几率上升。 蛋白粉确实有用，如果你运动量很大，补充蛋白质，可以尽快吸收，蛋白质会向肌肉转换，但是前期效果明显，以后其实也差不多，只要持之以恒的锻炼，我认为不吃蛋白粉效果依旧，同时对身体也好。 健身是为了好的身体素质而不是一味追求肌肉，而且不吃也能增肌！
热心网友
时间：2022-05-20 12:20
蛋白粉是幫你補充和恢复體能的 如果你想超負荷訓練 那就每天晚上吃一些
热心网友
时间：2022-05-20 12:21
蛋白质是生命的基础，补充蛋白质的，好处多多的，你可以搜下，我家也是买了乳清蛋白粉吃，主要是想增强体质
