如果你有自我伤害的念头,该怎么办?
发布网友
发布时间：18小时前
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热心网友
时间：5分钟前
如果你有自我伤害的念头和行为，首先要了解：这在心理学上叫做“非自杀性自伤自残”，就是说不以自杀为目的，同时，也不是借此吓唬人，而是因为内心的巨大焦虑和痛苦无处宣泄，用这种方式进行排解，肌肤之痛和鲜血淋漓会让你瞬间产生一种释然的感觉，暂时缓解了痛苦和焦虑，并且这种行为极容易上瘾，建议不要尝试。有这种想法，第一时间进行专业的心理咨询，希望我能够帮到你。
热心网友
时间：8分钟前
1. 如果你发现自己无法控制地想要伤害自己，并在这样做后感到一种奇怪的满足感，这可能是一个需要关注的心理问题。
2. 欣赏自己的伤口或想要拍照留念，这些行为可能表明你的自我伤害行为带有某种病态满足感。
3. 这种情况可能与你的个人经历或家庭环境有关，理解这些因素对治疗你的心理状况至关重要。
4. 如果你的自我伤害行为伴随着对伤害他人的渴望，这可能是一个更严重问题的迹象，如倾向或其他心理障碍。
5. 寻求专业的心理健康服务是至关重要的，以帮助你理解自己的行为，并找到更健康的应对策略，防止造成任何不可逆转的伤害。
