慢跑和快走哪个消耗能量

发布网友 发布时间:2024-10-22 23:53

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热心网友 时间:2024-11-14 07:19

慢跑和快走都消耗能量,所区别的是运动时间。20分钟以内的运动基本上消耗不到脂肪,运动时间决定消耗能量的多少。

热心网友 时间:2024-11-14 07:25

慢跑

热心网友 时间:2024-11-14 07:22

慢跑啊,慢跑做的事无氧运动,最消耗脂肪了

热心网友 时间:2024-11-14 07:23

慢跑

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