2024年谷雨是几月几日2024年谷雨是在什么时候
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导读：谷雨是春季的最后一个节气，标志着寒潮天气的结束和气温的快速回升。那么，关于谷雨的养生要点你了解多少呢？让我们一起来看看吧。2024年谷雨的具体日期是4月19日，时间为21:59:33。谷雨意味着“雨生百谷”，此时雨水充沛而及时，对谷类作物的生长至关重要。谷雨时节，斗指癸，太阳黄经为30°，象征着大地五谷因雨水的滋养而茁壮成长，因此得名“谷雨”。民间有“谷雨前后，种瓜种豆”的谚语。2024年谷雨开始于4月19日，星期五，21:59:33（农历三月十一），结束于5月5日，星期日，8:09:51（农历三月廿七）。谷雨是二十四节气中的第六个节气，通常在每年的4月20日前后，此时太阳黄经为30度。谷雨过后，寒潮天气基本结束，气温开始回升，降水增多，对农业生产尤为重要。在谷雨节气，北京地区的气温持续升高，平均气温可达16.3℃，比清明节气高出约3摄氏度，平均最高气温为21.8℃，平均最低气温为10℃。降雨量平均在15毫米左右。谷雨节气后，由于降雨增多，空气湿度加大，我们在养生上应顺应自然节气的变化，适当调养。此时是神经痛的高发期，应注意防范。同时，由于天气转温，室外活动增加，过敏体质的人群应避免花粉症和过敏性疾病。在饮食上，应减少高蛋白质和高热量食物的摄入，适当食用补血益气的食物，同时多摄入富含B族维生素的食物，以缓解压力和调节情绪。
