戒烟需要多久？梦见自己在抽烟。
发布网友
发布时间：2022-04-21 15:39
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-16 10:50
在戒烟过程中，你是否也出现过下面的情况：
戒烟10来天的时候，经常会梦见自己吸烟，虽然梦是假的，但那种感觉的确太真实了，以至于每次梦醒之后，在庆幸之余还会心有余悸。
除了半夜惊醒外，还有就是要么在醒来后难以入眠，要么就是睡着了，第二天特别乏力，就想躺下来一睡不起了。
为什么会出现这样的情况呢？是不是说明要复吸了呀？
身边不少戒烟的朋友们描述，梦见自己吸烟通常出现在戒烟6个月以内，而有的人会在戒烟几年甚至十年后，梦见自己吸烟。这也间接性印证了一句话：戒烟是一辈子的事情。
都说戒烟后各方面会变好，这怎么越戒越闹心了呢？
在这里，先给你吃一颗定心丸，戒烟后一段时间内梦见自己吸烟或者出现失眠的情况，并不是代表你要复吸了，这反而是更能说明你戒烟的决心和戒烟意志的坚定的表现。戒烟的朋友都知道，戒烟过程中的戒断反应对戒烟者心理考验是巨大的，很多选择复吸的就是受不了戒断反应的煎熬。
而那些能坚持下来的戒烟者，除了意志坚定外，很大程度上每天都会格外的小心，担心自己一不小心经不住*复吸，任何时候都能理智的拒绝，甚至他们会觉得，如果吸一支烟那都是极大的罪恶。所以这也无形中给自己增加了心理压力，所以会出现梦到自己吸烟而惊醒的情况。
最后，提醒大家，梦是被意识压抑的潜意识里愿望(或*)的表达。所以戒烟者做吸烟的梦，这是一种潜意识的活动，是很常见的，也是大多数戒烟者必然会经历的情况。戒烟过程中也要学会去放松心态，释放压力，这样戒烟才能事半功倍！
