我早上做40个波比跳，40个深蹲，40个互相手平板撑，下午再跑2km能减肥啊？
发布网友
发布时间：2022-04-21 15:38
共3个回答
热心网友
时间：2023-11-14 21:30
能做到这些已经很不错了，要是能够长时间的坚持，那就是更大的胜利了，再加上合理的饮食，你的身材会更加的榜的，不只是能减肥，而且更健康
热心网友
时间：2023-11-14 21:31
如果你可以每天坚持如此，保持至少两个星期，再加上饮食方面控制一下的话肯定是可以达到减肥的目的的。加油！追问要不要所有的运动都在一个小时内做完，还是可以分上午做一半下午做一半
追答可以分开做的，也可以一次性做完，看你的身体素质决定，如果一次性做完很累的话就分开做
热心网友
时间：2023-11-14 21:31
如果你是第一天决定减肥的话运动量有点大了，减肥是一个长期的运动，需要持之以恒，按照按照你的运动计划如果每天都可以坚持下来的话有半个月就会轻很多。追问要不要所有的运动都在一个小时内做完，还是可以分上午做一半下午做一半
