为什么减脂增肌要吃鸡胸肉
发布网友
发布时间：2022-04-21 15:39
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-24 16:25
因为鸡胸肉脂肪含量极低，而蛋白质含量很高，所以减脂增肌要吃鸡胸肉
热心网友
时间：2023-09-24 16:25
健康，增肌，减脂，健身餐，饮食。
热心网友
时间：2023-09-24 16:26
其实吃鸡胸肉减脂增肌是不对的，人的一天营养要均衡尚且不说，最关键的是人一天每公斤只需摄入1g蛋白质就行了，换句话说你60公斤的话 只需要摄入60g的蛋白质就够了，一些减肥方法让吃许多的鸡胸肉、鸡腿、鸡蛋等富含蛋白质的食物，根本就用不完，那么多蛋白质需要代谢，参与蛋白质代谢的主要脏器是肾脏，吃过多蛋白质的食物重重的增加了肾脏的负担，这就是为什么蛋白粉的包装盒上面写着肾功能不全者慎用的原因。
热心网友
时间：2023-09-24 16:26
还是靠运动比较靠谱的减肥
