鸡胸肉吃了长肌肉吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 15:39
共1个回答
懂视网
时间：2022-11-05 05:50
1、光是吃鸡胸肉的话，不会明显地长出肌肉。人体肌肉增长是一个复杂的过程，除了饮食以外，跟运动也有关系。
鸡胸肉中含有大量的蛋白质，但是这些蛋白质并不能直接被人体吸收并作为自身肌肉生长的原料，而是需要经过人体的消化系统，被分解为蛋白质的基础组成物质氨基酸，再根据需求被合成为人体所需的蛋白质，也就是肌肉纤维蛋白。
2、所以在吃了鸡胸肉以后，还要进行足量的肌肉训练，才能对肌肉产生刺激促使肌肉生长。只靠吃鸡胸肉不运动的话，是不会长肌肉的。
热心网友
时间：2023-08-27 12:31
鸡胸肉吃了是不长肌肉的，它里边是低脂肪的，所以不长肌肉
