辅食表6-12个月
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在宝宝的成长过程中，6-12个月是一个重要的阶段。这个阶段的宝宝开始逐渐接触辅食，以满足他们的营养需求和促进口腔发育。以下是一份适合6-12个月宝宝的辅食表：
6个月：
- 稀粥：用大米或小米煮成稀粥，可以加入一些蔬菜泥或水果泥。
- 蔬菜泥：将胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜蒸熟后捣成泥状。
- 水果泥：将苹果、香蕉、梨等水果去皮去核后捣成泥状。
7个月：
- 稀饭：用大米或小米煮成稍稠一点的稀饭，可以加入一些蔬菜泥或水果泥。
- 蔬菜泥：可以尝试加入豆腐、鸡肉等食材。
- 水果泥：可以尝试加入酸奶、果酱等食材。
8个月：
- 软饭：用大米或小米煮成软饭，可以加入一些蔬菜泥或水果泥。
- 蔬菜泥：可以尝试加入鱼肉、虾肉等海鲜类食材。
- 水果泥：可以尝试加入蜂蜜、核桃油等食材。
9个月：
- 软饭：用大米或小米煮成软饭，可以加入一些蔬菜泥或水果泥。
- 蔬菜泥：可以尝试加入牛肉、羊肉等肉类食材。
- 水果泥：可以尝试加入芝麻、花生等坚果类食材。
10个月：
- 软饭：用大米或小米煮成软饭，可以加入一些蔬菜泥或水果泥。
- 蔬菜泥：可以尝试加入鸡蛋、鸭蛋等禽蛋类食材。
- 水果泥：可以尝试加入燕麦、玉米等谷物类食材。
11个月：
- 软饭：用大米或小米煮成软饭，可以加入一些蔬菜泥或水果泥。
- 蔬菜泥：可以尝试加入牛奶、酸奶等乳制品类食材。
- 水果泥：可以尝试加入红豆、绿豆等豆类食材。
12个月：
- 软饭：用大米或小米煮成软饭，可以加入一些蔬菜泥或水果泥。
- 蔬菜泥：可以尝试加入奶酪、黄油等奶制品类食材。
- 水果泥：可以尝试加入蜂蜜、枫糖浆等甜味剂类食材。
