精神不集中且失眠该怎么办
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治疗由情绪失常引发的失眠，采用以下方法。大约10天后，患者常能一觉睡到自然醒。针对思虑过度伤脾导致的失眠，推荐使用归脾丸与神阙穴治疗。
神阙穴位于肚脐，中医认为此穴为任脉之源，与五脏六腑紧密相连，调节全身气血。将归脾丸填入肚脐，借助神阙穴的特殊功效，能迅速补脾，改善失眠。
归脾丸为益气补血、健脾养心的中医名药，专门针对思虑过度引起的脾伤。脾功能恢复后，自然不再失眠。外敷归脾丸于神阙穴，或口服归脾丸，皆能有效治疗此类型失眠。
对于不习惯肚脐内填药者，可选择口服归脾丸。除了药物治疗，散步于公园，感受树木青草的清新气息，也能助眠。大自然中的草木气息富含巽木属性，能平衡思虑的坤土，辅助脾胃恢复。
