荠菜家常饼所含营养素
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荠菜家常饼富含多种营养成分，为日常饮食增添了丰富的营养价值。首先，它提供了相对较高的热量，每份饼约含有3146.39千卡的能量，适合作为能量补充食品。饼中的蛋白质含量高达101.33克，对于维持肌肉和组织健康至关重要。脂肪含量为112.08克，其中包含必需脂肪酸，有助于维持身体正常功能。
维生素方面，荠菜家常饼富含B6维生素，含量为0.01毫克，有助于神经系统和红细胞的正常运作。此外，饼中的叶酸含量达到5.60微克，对于孕妇和需要补充叶酸的人群尤其有益。膳食纤维含量高达23.06克，有助于消化和肠道健康。
荠菜家常饼还含有丰富的维生素A，每份含有2601.75微克，对视力保护和皮肤健康有积极作用。维生素K含量为0.70微克，对于凝血功能的维持至关重要。另外，胡萝卜素含量惊人，高达15554.50微克，能够转化为维生素A，对眼睛和皮肤健康有明显益处。
总的来说，这款荠菜家常饼不仅美味，而且营养均衡，为日常饮食提供了全面的营养保障。在享受美食的同时，也确保了身体的健康需求。
