自缚自缚方法
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我们不鼓励大家尝试有害身心健康的自缚游戏，但为了理解少数BDSM群体的需求，对自缚方法有一些基本认识是必要的。以下是几种典型的自缚方法，提醒大家，这些方法可能涉及危险动作，切勿模仿。
龟甲缚是一种经典的日式自缚方法，特别适用于女性，能长时间享受捆绑的乐趣。它适合宅女居家自缚或白领美眉自缚外出。龟甲缚的特点是不四肢活动，着装掩饰后几乎无法被人察觉，既享受了自缚的乐趣，又充分保护了隐私和安全。然而，夏天不建议使用龟甲缚外出，因为单薄轻质的衣料容易暴露绳索勒紧身体后产生的凹陷纹路，这等于向路人宣告你在玩自缚外出。建议使用经过消毒的柔软棉绳贴身捆绑，棉绳透气、吸水、有弹性、摩擦力适中，避免对女性娇柔的肌肤造成损伤。龟甲缚的捆绑不宜过紧，以免导致呼吸困难。同时，建议加强对身体敏感部位的卫生保护。
在欧美，自缚游戏倾向于使用SM金属手铐、皮革安全手铐等工具。原因是绳索捆绑更容易阻碍血液循环，解锁时需要借助刀具，增加了危险性。相比之下，钥匙开锁则简单可靠。欧美爱好者对绳艺的追求不及东方和日本，从单调的欧美并肘捆绑可以看出。东方对绳索的智慧有偏爱，西方则倚重器械的强悍。
基本的套路是，将双手反铐，开锁的钥匙事先冷冻在一个冰块内，冰块可系绳悬于高处，只能待其融化后自行掉落取得。同时，佩戴SM专用的口塞、口球、项圈增强受虐效果，使用连体束缚带、手脚连铐等SM专用工具强化对四肢的束缚。然而，这种方法的弊端是，一切安全取决于SM工具的可靠性。如果锁具失灵，几乎没有逃生之路。因开锁时扭矩过大而折断钥匙在锁眼里的案例屡见不鲜，因此，经常对工具进行维护保养是十分必要的。
国内SM工具的发展仍然处于萌芽状态，相关产品没有行业标准，商家良莠不齐。建议国内消费者谨慎选择。
紧缚套是自缚的必备手段，一旦收紧就极难挣脱，与各种捆绑方法组合在一起有意想不到的效果。制作一个可收缩的绞索，制作一个绳圈，将多股绳圈插入绞索可收缩的小绳套内，将双手反剪至背后，手腕分别伸进紧缚套的两个绳套内，拉紧即可完成紧缚。解脱时需要用小刀割断绑绳，建议将小刀放在较近的地方。注意刀子不要太锋利，以免伤及自己。
紧缚套之驷马倒攒蹄和五花大绑是将紧缚套与四肢捆绑相结合的方法，具体操作步骤可参考相关步骤说明。解脱时仍然需要使用小刀割断绑绳。自缚方法的使用需谨慎，确保安全。
