花生米的作用:生花生米的作用和油炸花生米的作用
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热心网友
花生米富含不饱和脂肪和蛋白质，以及少量的矿物质和大量的能量，炒熟的花生米由于蛋白质变性，会变得脆软口感，会更好吃，但营养成分没什么变化
花生米摄入适中为宜，吃多了会上火，长胖
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