手掌穴位按摩健身法内容简介
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发布时间：5小时前
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时间：3小时前
《手掌穴位按摩健身法》是一本旨在通过按摩手掌特定穴位来达到治疗或减轻病痛的书籍。它并非传统中医“望”字的泛义理解，而是专注于对手掌这一部位的“望”，基于对中医学的深入理解以及作者长期的实践经验。通过对手掌区域内的穴位进行按摩，本书提供了一系列方法，旨在改善健康、增强免疫力，从而塑造一个精力充沛的身体。
手掌内含有大量的穴位，包括大鱼际、命门穴、合谷穴、胃穴、大肠穴、肝穴、哮喘穴等。这些穴位分别与人体的消化系统、神经系统、呼吸系统、泌尿系统等紧密相连，几乎涵盖了身体的各个方面。掌握手掌穴位的知识，并正确地对这些穴位进行刺激，对于预防疾病、提高免疫力至关重要。
在日常生活中，通过按摩手掌的穴位，可以促进血液循环，增强身体的自我调节能力。手掌穴位的刺激有助于改善消化功能，缓解神经系统紧张，促进呼吸顺畅，增强泌尿系统的健康。这些作用不仅有助于治疗特定疾病，还可以作为预防措施，帮助维持身体的健康状态。此外，定期进行手掌穴位按摩还能提升身体的免疫力，增强整体健康。
总之，《手掌穴位按摩健身法》提供了一种简单而有效的自我保健方式，通过对手掌穴位的按摩，不仅能够改善身体的健康状况，还能够增强免疫力，为打造一个健康、精力充沛的身体提供有力的支持。通过学习和实践这些方法，读者可以更好地了解自己的身体，掌握自我保健的技巧，从而在日常生活中实现更高质量的生活。
扩展资料
《手掌穴位按摩健身法》是农村读物出版社2009年出版的一本农村科普医疗读物。本书根据对中医学的理解，以及个人长期而有效的实践活动，通过对手掌整个区域中穴位的按摩，达到对患者病痛的治疗或减轻为目的各种方法。
