不想说话觉得说话很累怎么办
发布网友
共5个回答
热心网友
抑郁症是目前最为常见的心理疾病之一。近年来在世界各国的发生率有上升趋势。
抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。
(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
(5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性痴呆。
轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁症以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、*下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。
隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。
热心网友
人在情绪不好的时候，或者是说精神比较累的时候，可能就是不爱说话，不爱说话，其实从很多方面可以去看待。
很多时候如果你经常不想跟别人去沟通不想说话，可能是你自己内心当中很讨厌去跟人交流，很讨厌说话，可能你情绪当中会比较的自闭。
你心里面非常讨厌这种吵闹的环境。我们应该放开心态平稳的去对待说话，把它当做一个艺术，交流使人快乐，要多往这方面去想。
热心网友
这种感觉我们每个人多多少都会有的，但是经常发生，这就说明你的社交圈出了问题。
这样长久下去可不是好事，你会变得越来越孤僻，变得越来越沉默寡言。你的朋友圈渐渐地就会变得越来越小。这种恶性的循环很可怕的。
为什么会经常性的感觉心烦不想与他人交流，这很正常的一种普遍现象，我们每个人随着年龄的增长，见识的人和事越来越多，对自己当初所理解的世界一遍又一遍的被刷新。总觉得很多事情都不是自己所想所看到的那样，反而还会觉得很多人也不理解自己，自然而然也就觉得能够与之交流的人就会越来越少，甚至有时候你会觉得还不如看一本书，至少那本书不会骗人。
我们从客观的角度出发来考虑这个问题，人与人之间的交流都是有必要的，不管是在生活里还是在我们的工作中，一般的交流肯定都会有的。所以用积极的心态来面对这一切总比用消极的心态面对会更好！
热心网友
我就是一个抑郁重度病人，家庭环境带给我的影响很大，在无知母亲的抑制下更为严重。原来丧失自知能力。现在发现家庭带给我的影响巨大，不知道怎样跟妈妈相处。是她害我变成这个样子，而另一方面又不可能跟她断绝关系。原来多次厌世，想自杀，想好了以后离开父母，自已生活，这样可能对自己有帮助。
热心网友
这总情况如果一直持续建议你去看心理医生
