关于蕃茹
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:10
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-18 02:30
先用微波高火煮6分钟（示番薯大小而定，太大的可加1-2分钟），容器要加盖，然后把番薯拿出来放烤盘里，用烧烤功能烤10分钟。如果不想吃太香的，就直接用微波煮熟就可以了，很好吃的，试试吧。注意：烧烤的时候不要用那个铁架了，再用番薯就顶到炉顶了，那铁架是让你烤小东西时，架起来离热源近一点，那样烤起东西来快一点。还有。设定的的时间不是绝对的，你可以具体的原料具体加减时间，反正以熟透或自己满意为好。
热心网友
时间：2023-07-18 02:31
您好：考虑你所说的情况红薯会升高血糖的，红薯含有很高的淀粉。吃了之后会很快变成糖！所以会使血糖升高，吃一点问题不大，但是一定要记住不能过量哦。建议您吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
